Unsere Welt wird immer schneller, anspruchsvoller und belebter. Deshalb wird es umso wichtiger ein stabiles Stress- und Krisenmanagement für sich selbst zu entwickeln. Der Schlüssel zur Bewältigung schwieriger Situationen heißt:…
Unser ganzes Leben dreht sich im Grunde genommen um Beziehungen. Der Mensch ist ein soziales Wesen und ist nachweislich glücklicher, wenn er gute zwischenmenschliche Beziehungen führt. Eine der wichtigsten zwischenmenschlichen…
Wir machen uns täglich etwa 60.000 Gedanken, davon sind nur ugv. drei Prozent positiv. Wir Menschen sind in unseren persönlichen Denkmustern gefangen. Es fällt uns einfach sehr schwer, neue und…
Inhalt GELASSENHEIT IST (D)EINE ENTSCHEIDUNG Stress ist laut Weltgesundheitsorganisation die "Seuche des 21. Jahrhunderts". Aber: Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg, Psychologe und Ex-Profisportler, kennt den "falschen" und…
Nichts ist in unserem Leben wertvoller als die Zeit. Denn diese ist nunmal begrenzt. Jede*r von uns hat eine gewisse Lebensdauer hier auf der Erde geschenkt bekommen, welche wir nutzen…
Das Jahr 2021 neigt sich dem Ende zu und 2022 steht vor der Tür. Der Jahreswechsel ist zwar nichts ungewöhnliches, jedoch finde ich es immer wieder besonders. Das Ende eines…
In unserem Leben kommen immer mal wieder Zeiten, in denen wir alleine sind. Nach einer Trennung, die erste eigene Wohnung oder eine Geschäftsreise - in einigen Situationen müssen wir Zeit…
Weihnachten ist nicht nur für mich die schönste Zeit des Jahres. Sobald der 1. Advent endlich da ist, beginnt für mich die Einstimmung auf das Fest. Gewisse Filme, Bücher und…
Wie jedes Jahr, tut sich spätestens Ende November bei allen die gleiche Frage auf: Was schenke ich meinen Liebsten zu Weihnachten? Deshalb möchte ich dir heute meine ultimativen Geschenkideen für…
Wir alle kennen sie und hassen sie zugleich: Schuldgefühle. Als Mensch ist es ganz normal Fehler zu machen - niemand ist perfekt! Deshalb kennt jede*r dieses Gefühl von Schuld. Jedoch…