Unser ganzes Leben dreht sich im Grunde genommen um Beziehungen. Der Mensch ist ein soziales Wesen und ist nachweislich glücklicher, wenn er gute zwischenmenschliche Beziehungen führt. Eine der wichtigsten zwischenmenschlichen…
In unserem Leben kommen immer mal wieder Zeiten, in denen wir alleine sind. Nach einer Trennung, die erste eigene Wohnung oder eine Geschäftsreise - in einigen Situationen müssen wir Zeit…
Die Ungewissheit ob unsere Entscheidungen richtig waren oder welche Optionen wir auswählen sollen beschäftigen uns tagtäglich. "Gehe ich über die rote Ampel?", "Esse ich lieber Schokolade oder einen Apfel?", "Welches…
Was ist ein Social-Media-Detox? Der berühmte "Social-Media-Detox" beschreibt den Entzug von den sozialen Medien bzw. digitalen Geräten. Hierbei sind Abstufungen zu unterscheiden. Man kann beispielsweise nur bestimmte Apps weglassen, das…
In der heutiges Gesellschaft ist es wichtig selbstbewusst aufzutreten und man sollte am besten immer wissen was man möchte. Jedoch werden wir von Klein an darauf fixiert, welche Dinge wir…
Wie integriert man Selbstreflexion im Alltag? Der Schlüssel zur persönlichen Lebensfreude ist Reflexion. Der Reflexionsprozess beschreibt die Aktivität über bestimmte Dinge nachzudenken und zu analysieren, mit dem Ziel mehr über…