Unsere Welt wird immer schneller, anspruchsvoller und belebter. Deshalb wird es umso wichtiger ein stabiles Stress- und Krisenmanagement für sich selbst zu entwickeln. Der Schlüssel zur Bewältigung schwieriger Situationen heißt:…
Unser ganzes Leben dreht sich im Grunde genommen um Beziehungen. Der Mensch ist ein soziales Wesen und ist nachweislich glücklicher, wenn er gute zwischenmenschliche Beziehungen führt. Eine der wichtigsten zwischenmenschlichen…
Das Jahr 2021 neigt sich dem Ende zu und 2022 steht vor der Tür. Der Jahreswechsel ist zwar nichts ungewöhnliches, jedoch finde ich es immer wieder besonders. Das Ende eines…
Wir alle kennen sie und hassen sie zugleich: Schuldgefühle. Als Mensch ist es ganz normal Fehler zu machen - niemand ist perfekt! Deshalb kennt jede*r dieses Gefühl von Schuld. Jedoch…
Die Ungewissheit ob unsere Entscheidungen richtig waren oder welche Optionen wir auswählen sollen beschäftigen uns tagtäglich. "Gehe ich über die rote Ampel?", "Esse ich lieber Schokolade oder einen Apfel?", "Welches…
Kirche ist langweilig, streng und nur was für alte Leute! Viele Menschen egal ob jung oder alt haben genau diese Einstellung zur Kirche und zum Glauben. Christ*innen sind prüde, dürfen…
Woher kommt die Angst vor Veränderungen? Letztes Jahr im März hat sich für uns alle das Leben radikal verändert. Auf einmal durfte man zum Beispiel nicht mehr entscheiden, ob man…
Was bedeutet Kreativität? Kreativität zielt darauf ab, etwas Neues hervorzubringen bzw. zu schaffen. Personen, die Leistungen vollbringen, welche neu oder anders interpretiert werden, sind kreativ. Kreativität ist somit nichts, was…
Wozu Schlafen? Der tägliche Schlaf ist für uns alle extrem wichtig für ein gesundes und vor allem glückliches Leben! Aber wieso eigentlich? Was nützen uns die Nächte? Körperliche Regeneration und…
Was ist Journaling eigentlich? Journaling ist grundsätzlich nichts anderes als Tagebuchschreiben. Also all die eigenen Gedanken aufzuschreiben. Hierbei ist es völlig egal was man notiert. Es geht darum die Gedanken…