5 Tipps für besseres Schlafen!
Wozu Schlafen? Der tägliche Schlaf ist für uns alle extrem wichtig für ein gesundes und vor allem glückliches Leben! Aber wieso eigentlich? Was nützen uns die Nächte? Körperliche Regeneration und…
Wozu Schlafen? Der tägliche Schlaf ist für uns alle extrem wichtig für ein gesundes und vor allem glückliches Leben! Aber wieso eigentlich? Was nützen uns die Nächte? Körperliche Regeneration und…
Die eigene Bestimmung suchen. "Die Dinge, die dich begeistern, sind kein Zufall. Sie sind mit deiner Bestimmung verbunden. Folge ihnen!" Seit ein paar Monaten treiben mich folgende Fragen immer wieder…
Was ist Journaling eigentlich? Journaling ist grundsätzlich nichts anderes als Tagebuchschreiben. Also all die eigenen Gedanken aufzuschreiben. Hierbei ist es völlig egal was man notiert. Es geht darum die Gedanken…
Man lernt nie aus! Vor Kurzem bin ich über das berühmte Sprichwort: "Man lernt nie aus." gestolpert. Deshalb fragte ich mich: "Stimmt das wirklich? Und wenn ja, wie funktioniert das…
Scheitern ist der Weg zum Erfolg Niederlagen gehören genauso zu unserem Leben, wie all die Erfolge. Deshalb ist es so wichtig zu lernen, wie man damit richtig umgehen kann. Wieso…
Samstagmorgen 8:30 Uhr: Seelenruhig liege ich im Bett. Langsam drehe ich mich um. Beginne den Atem zu vertiefen und öffne ganz vorsichtig die Augen. Und plötzlich merke ich, was mich…
Definition Vertrauen beschreibt die eigene Überzeugung von der Richtigkeit einer bestimmten Handlung, Ansicht oder Aussage von Personen. Das Gegenteil ist Misstrauen und beschreibt wiederum den Zweifel an bestimmten Vorgängen. Vertrauen…
Was bedeutet Nachhaltigkeit? Der Begriff "Nachhaltigkeit" bedeutet grundsätzlich „längere Zeit anhaltende Wirkung“. Es geht darum, unser Ökosystem für zukünftige Generationen lebenswert zu erhalten. Der Mensch hat in den letzten Jahrzehnten…
"communication is key" Kommunikation ist das A und O in unserer Gesellschaft. Egal ob verbal, mit Gesten oder durch Blicke, wir kommunizieren ständig bewusst oder unbewusst. Wie kann es also…
Es ist Montag 05:30 Uhr der Wecker klingelt. Zeit zum Aufstehen. Zuerst 30 Minuten Sport, schnell unter die Dusche und mich für die Arbeit fertig machen. 07:00 Uhr Arbeitsbeginn. Kaum…