Ich kann nicht mehr! – Der richtige Umgang mit Stress.
Es ist Montag 05:30 Uhr der Wecker klingelt. Zeit zum Aufstehen. Zuerst 30 Minuten Sport, schnell unter die Dusche und mich für die Arbeit fertig machen. 07:00 Uhr Arbeitsbeginn. Kaum…
Es ist Montag 05:30 Uhr der Wecker klingelt. Zeit zum Aufstehen. Zuerst 30 Minuten Sport, schnell unter die Dusche und mich für die Arbeit fertig machen. 07:00 Uhr Arbeitsbeginn. Kaum…
Vorsätze - Jeder hat sie, keiner hält sie! Wir alle kennen es. Das Jahr geht zu Ende und man kommt in eine melancholische Stimmung. Plötzlich tauchen Fragen wie "Was möchte…
Definition - Was sind Glaubenssätze? Glaubenssätze sind ein Filter für unsere Wahrnehmung. Die Wahrnehmung beeinflusst in einer Situation, wie wir uns fühlen, was wir denken und wie wir handeln. Umgekehrt…
Was macht uns glücklich? Mit dieser Frage setze ich mich seit einiger Zeit sehr intensiv auseinander. Es ist schwierig sofort eine Antwort zu finden. Daher habe ich mich erstmal mit…
Wozu Fragen? Eigentlich geht es in unserem Leben doch darum, die Welt & uns selbst zu verstehen, oder? Das beste Beispiel sind Kinder. Sobald sie sprechen können, werden Fragen gestellt:…
Auch dieses Jahr ist es wieder soweit. Es wird kalt. Man zieht sich Mütze und Schal an. Die Straßen werden von Lichterketten erhellt. Im Supermarkt & Radio läuft Weihnachtsmusik und…
Was sind Werte eigentlich? Im Internet findest du zahlreiche Definitionen für den Begriff "Werte". Dort heißt es "Werte sind die individuellen Ideale, Bedürfnisse und Haltungen von einzelnen Personen, welche oft…
Wie kleine Änderungen deiner Morgenroutine mehr Bewusstsein in dein Leben bringen können. Es ist 6:00 Uhr morgens, der Wecker klingelt. Ich eile aus dem Bett, versuche es ein bisschen ordentlich…